しそジュース

2019年06月25日

こんにちは。
東船橋スマイルデンタルクリニック歯科医師鈴木です。

いよいよ梅雨入りしましたね！
でももう夏のように暑い日があったりして梅雨がすでにあけたのかと勘違いするような日もありますね。

寒い間に溜め込んだ脂肪が薄着になる事で、あーこんな事になっていたのかとハッと気づかされる日々が続いております。

これからの夏に向けてそろそろ体を絞る必要が出てきたなと感じてます。
だかしかし、、、運動までは、、、
まだ乗り気になれずw

食事から気をつける事にしています。
この前シソシロップを作りました！
しそには
◎アレルギー症状を軽減する効果
◎食欲増進効果
◎目の健康に働きかける効果
◎免疫力を高める効果
◎骨や歯を丈夫にする効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎疲労回復効果
◎貧血を予防する効果
◎血液をサラサラにする効果
があるようですよ！
これから夏バテにも効果的ですね★

食事から気をつけて健康な体作りを目指そうと思います。

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