免疫力
2025年11月30日
こんにちは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科医師の江口です。
今年は暑い夏がずっと続いた後に、秋がほとんどなく冬になってしまいましたね。
体調を崩してはいないでしょうか？
私事ですが、下の子が以前までセルフねんねをしていたのですが、10月末頃から横にいないと寝られなくなってしまったことがきっかけで、、、
途中で抜けようにも、いないことに気づくと夜泣きで寝られなくなるということが起きてから、21時過ぎには一緒に寝床に入り、そのまま一緒に寝るというルーティンになりました。
最初は頑張って起きて自分時間を作ろう！と思っていましたが、もうすっかり諦めて一緒に寝てから、子供がどんなに咳鼻水がひどくても風邪を引かなくなりました！
冬場はずーっと風邪をひき続けていたくらい免疫が弱かったのですが、やはり睡眠は大事なんだなとヒシヒシと感じております。
あやしいなと思ったら家事など無理をせず、早めに寝て免疫力をあげていきましょうね！ちなみに、歯周病や歯の根の病気も免疫力と関係があると言われています🫢
お口の中のトラブルがありましたら、ぜひご連絡ください。
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