まもなく年末

2025年12月20日

こんばんは！千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニックアシスタント渡邉です。

とても寒い日が続いてますね！みなさん体調管理には気をつけてくださいね！
さて、年末年始は歯科医院が休診になることも多く、被せ物が取れてしまうとすぐに対応できない場合があります。そのため、普段以上に注意して過ごすことが大切です。まず、硬い食べ物や粘着性の強い食べ物はできるだけ控えましょう。お餅、キャラメル、ガム、ナッツ類、氷などは被せ物に強い負担がかかり、外れる原因になりやすい食品です。食事の際は片側だけで噛まず、左右バランスよく噛むことも心がけてください。
また、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は、無意識のうちに被せ物へ強い力をかけてしまいます。就寝時はリラックスを意識し、マウスピースを使用している方は忘れずに装着しましょう。さらに、爪を噛む、歯で袋を開けるなど、歯を道具代わりに使う行為は避けることが重要です。
日々のセルフケアも欠かせません。被せ物の周囲は汚れが溜まりやすいため、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使い、丁寧に清掃しましょう。年末年始を安心して過ごすためにも、被せ物に負担をかけない生活を意識しましょう！

それではスマイルでお待ちしております♪
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