いいくちの日
2026年01月4日
こんにちは、スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の竹内です
あけましておめでとうございます
今年もスマイルデンタルクリニックをよろしくお願いいたします
1月19日は「いいくちの日」です
歯のケアだけではなく、口腔内全体の環境を健康な状態に保つ意識を高めることが目的だそうです
冬は空気が乾燥しやすく、お口の中も乾きがちになります
口腔内が乾燥すると細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や口臭、歯周病のリスクが高まります
そこで重要なのが「唾液」の働きです
唾液には、
食べかすや細菌を洗い流す自浄作用、
細菌の増殖を抑える抗菌作用、
歯の表面を修復する再石灰化作用、
口腔内のpHバランスを整え、歯が溶ける脱灰を防ぐ緩衝作用も担っています
さらに、唾液に含まれるIgAはウイルスや細菌の侵入を防ぎ、風邪やインフルエンザなどの予防にも役立っています
「唾液」って本当に重要な働きをしています
唾液の分泌を促すためには、
よく噛んで食べることやこまめな水分補給、鼻呼吸を意識することが大切です
お口の乾燥やネバつきが気になる方は、唾液量が低下しているかもしれません
気になる症状がある場合は、早めに歯科医院へご相談ください
日常のケアと定期的な健診で、健康なお口を一緒に守っていきましょう！
