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スポーツドリンク

2025年08月8日

こんにちは、スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の竹内です

夏本番、今年も本当に暑いです

夏場は運動や発汗で失われた水分、ナトリウムやカリウムなどの電解質を同時に補給できるスポーツドリンクを飲む機会が増えます 
体内の水分と電解質のバランスを保つことで、熱中症予防に効果があるからです
ただスポーツドリンクに含まれる糖分がむし歯の原因になります
熱中症や脱水症状から体を守るだけでなく、口腔内の健康にも気を配ることが大切です

むし歯を防ぎつつ、飲み方・量・タイミングを考えて上手に摂取することが重要です
 飲み方として、口の中に長時間留めないようにしましょう
糖分が歯に付着する時間を短縮します
また、飲んだ後は口を水で軽くすすぐのも効果的です

また運動後や体が特に疲れているときに摂取し、それ以外は水など他の飲料で水分補給を行うようにしましょう

上手に水分を補給してお口の健康を守りながら、暑い夏を乗り切りましょう！

本院は8月12日から15日までお休みをいただいております
北口のスマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科は診療していますので、何かありましたらご連絡をお願いいたします
https://www.smile-dental-clinic.com/

郷土料理

2025年08月7日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック管理栄養士・アシスタントの山田です。

先月家族で青森旅行に行ってきました！

青森はとても涼しかったです…関東とは違い、夏でも羽織一枚あると安心な気温でした。

今回の旅行では郷土料理をたくさん食べました！

けの汁、せんべい汁、貝味噌焼きなど…

初めて食べるものが多くとても興味深かったです。

けの汁、聞いたことありますか？

山菜や根菜、きのこなどを細かくさいの目に刻んだものがたっぷり入っているお味噌汁です。もとはお米が貴重だった時代に、刻んだ具材をお米に見立てて食べていたものだそうです。粥の汁と書くものが、粥を方言として「け」とよぶために「けの汁」となった…という説もあるそうです。

異なる場所で2回食べましたが、入っている具材が少しだけ異なり、面白かったです。

さつまいもが入っていたり、普段食べる機会があまりないフキやわらびが刻んで入っていたり、とても美味しかったです！😋

旅行に行った際はぜひ郷土料理を召し上がってみてください！その土地の歴史や特色を知るきっかけになり、旅行がより楽しいものになると思います！

当院のHPはこちらです↓

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メルサージュエキスポ2025

2025年08月2日

こんにちは！スマイルデンタルクリニック歯科衛生士のヤノです。

先日メルサージュエキスポ2025に参加させていただきました。

新製品を一足お先に試したり、

当院にない器具を触ったり、

VRでお口の中に入って細菌が増えていく様子を体験するブースがありました！

当院にある似たような機械でもメーカーによって特徴がちがって勉強になりました🙂

当院のホームページはこちら↓http://www.smile-dental-clinic.com/

今年も開催✨Smile夏祭り🏮

2025年07月31日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の岡です。

夏本番となってきましたね！！皆様熱中症にはなっていませんか？しっかりと食べてよく寝て水分補給をこまめに行いましょう！

さて、先日診療をお休みさせて頂き夏祭りを開催しました！

暑い中沢山の方々にお越し頂きありがとうございました✨️

日常生活で為になる話やデコ歯ブラシ作りやバスボム作りなど楽しそうに参加して下さっているのを見れてこちらも嬉しかったです😊

また、来年の開催の際もぜひ遊びにいらして下さい♡

当院のホームページはコチラ💡

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夏祭り 2025

2025年07月30日

こんにちは！

千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック

アシスタントの兵動です。

もうすっかり夏ですね🌻毎日とっても暑くて倒れそうになりますが、皆様水分・塩分補給をしてお過ごしください！

さて、4月から3ヶ月にわたってお話させて頂いていた夏祭りですが、先日無事に開催することが出来ました✨

沢山の方々にお越し頂き、本当に有難うございました🙇🏻‍♀️

当日は、お越しいただいた皆さんの笑顔を沢山見ることが出来て、私達も本当に嬉しかったです☺️

また来年も開催することがありましたら、是非お待ちしております🤝🏻🤝🏻🤝🏻

治療の相談・クリーニングなどお気軽にご連絡下さい🦷

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7月

2025年07月30日

こんにちは。

千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、アシスタントの渕上です。　

7月下旬になり、毎日暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？

先日当院では夏祭りを開催致しました。

栄養や睡眠歯科の話をしたり、歯ブラシをデコレーションしたり、バスボム作りなど行いました。たくさんの方に参加していただき、楽しんでいただくことができました。

来年も行いますので、今年来れなかった方もぜひ来年来てみて下さい。スタッフ一同お待ちしております。

以下、スマイルデンタルクリニックのhpです。

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マウスピース

2025年07月29日

こんにちは！
千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科助手の吉岡です！

本格的な夏の暑さで、夏バテになりやすい時期ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

「朝起きると顎がだるい」、「歯がすり減っていると言われた」など、こんな症状が思い当たることはありませんか？

実はこの症状、歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。

就寝中や集中しているときなど、自分では気づかないうちに強い力で歯を噛みしめていることがあります。
このような癖が続くと様々なトラブルが起こる原因にも繋がります。

そこでおすすめなのが、就寝時に装着する「ナイトガード（マウスピース）」です。

やわらかい素材でできた専用のマウスピースをつけることで、歯やあごへの負担を軽減し、大切な歯を守ることができます。

興味がある方はぜひスタッフまでお問い合わせください！

当院のホームページはこちら↓
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矯正🦷

2025年07月27日

こんばんは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の前田です。

とにかく毎日暑いですね。年々暑さが増してる気がします。こまめに水分補給をして熱中症に気をつけてお過ごしください！

さて、矯正ですが今やっと半分まできました！だいぶ歯が動いていて食事をする度に歯の間に物が挟まりフロスが必須になっています！少しずつ歯並びが良くなっているのを実感して密かに嬉しい気持ちになっています！

当院のホームページはこちら
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知覚過敏とは

2025年07月27日

こんにちは。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科衛生士の小澤です。

毎日暑い日が続きますね☀︎
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
夏は冷たい飲み物やアイスクリーム、かき氷などが食べたくなりますよね🍧✨

冷たいモノを口にしたとき、「キーン」と歯がしみた経験はありませんか？
それは「知覚過敏」かもしれません。
放っておくと日常生活に支障をきたすこともあるので、今回はその原因と治療法についてご紹介します。

「知覚過敏」とは、歯ブラシの毛先が触れたり、冷たい飲食物、甘いもの、風にあたった時などに歯に感じる一過性の痛みで、特にむし歯や歯の神経（歯髄）の炎症などの病変がない場合にみられる症状を言います。

原因としては、
①歯肉の退縮
②歯の破折
③歯がすり減ることによる象牙質露出
④歯が溶けることによる象牙質露出
⑤虫歯の治療に伴う知覚過敏
⑥ホワイトニングに伴う知覚過敏

治療法としては、
①再石灰化を促す
②歯の神経の興奮を抑える
③象牙質の露出部分の内部の空隙を封鎖する
④象牙質の露出部分を被覆する
⑤神経を取り除く
があげられます。

知覚過敏には確実な予防法はありません。
象牙質の露出を防ぐために歯周病の予防に努めること、歯肉の退縮が進みやすいような不適切な歯磨き法をしないことが重要です。
またプラークが付着した状態が長く続けば、歯の表面が酸によって溶けて、知覚過敏が起きやすくなります。
この場合には虫歯も進行しやすくなります。

知覚過敏の症状は、初期のうちに適切なケアを行えば改善が期待できます。
まずオススメなのは「知覚過敏用の歯みがき粉」です。
これらは神経への刺激を和らげたり、歯の表面を保護したりする成分が含まれています。

また、次のようなケアも大切です🪥
・やさしい力で歯をみがく
・酸性の食品を摂ったあとは、
　すぐに歯をみがかず、水で口をゆすぐ
・歯ぎしりがある方は、
　マウスピースの使用を検討する

知覚過敏と虫歯の症状は似ているため、自己判断は禁物です⚠︎
気になる症状がある場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。
早期のケアが、将来の大きなトラブルを防ぐ第一歩です。

🗣️スマイルデンタルクリニックのホームページはこちら
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