水分補給大事！

2025年05月12日

おはようございます！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニックアシスタント渡邉です。

近頃はどんどん気温が上がってきて、こないだお出掛けした時は、半袖で過ごしてる方をたくさん見かけましたよ！！
そして、肌がジリジリ焼ける感覚がしたので、紫外線対策もいよいよ本格的に始めていかないとっと感じました😅
水分補給もこまめにとりましょう😊

さて、水分といえば虫歯になりやすい口腔内環境の一つに口腔内乾燥があるんですよ！
普段無意識に口呼吸をしている方や唾液の量が少ない方、特に要注意なのですが、口呼吸などにより唾液の量が少なくなってしまったりすると、食べカスなどが口腔内にとどまりやすくなり、口腔内が酸性の状態になり虫歯菌が活発になってしまうのです。
なので、普段は口呼吸に気をつけて、さらに唾液の分泌を促すために、食事の際はよく噛み、飲み物をこまめに補給していく事が大切です。
小さな意識が口腔内を中性に保つ事ができ、虫歯の原因菌である酸の産生を抑えることに繋がるので歯ブラシを頑張るのはもちろん日常生活でも気をつけられるとよりいいかもしれませんね☺️

それではスマイルでお待ちしております♪
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