秋も鼻呼吸しましょう！
2025年09月30日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の岡です。
暑い夏が終わりようやく秋らしい気温になってきましたね！
季節の変わり目は体調が崩しやすいですし、もうインフルエンザも流行り始めているようですので体調には充分お気をつけ下さいね☺️
季節の変わり目というと人によっては秋花粉が始まったり、鼻炎で鼻がつまり鼻呼吸出来なくなる人も出てきます。
鼻呼吸が出来なくなると口呼吸になり様々な菌が直接口の中に入りアレルギーや風邪などを発症しやすくなってしまいます。
又、口で呼吸してしまう事により口の中が乾き口内の細菌🦠の増殖に繋がり「むし歯」や「歯周病」になりやすくなると言われています。
鼻の通りを良くし鼻で呼吸する事は口内環境もさる事ながら体内環境も整えることが出来ます。
この時期鼻うがいなどをしてみるのもオススメです！
何か気になることがあれば当院スタッフにお気軽にお尋ねください😊
当院のホームページはコチラ💡
