秋バテ
2023年09月15日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の石塚です。
９月に入ってもまだまだ暑い日が続いていますが、皆さん夏の疲れが出ていないでしょうか？
この間、『秋バテ』という話題をワイドショーで見ました。
夏の暑い日が続いて蓄積された疲れが秋に出てくるそうです。
大事なのはしっかりと休息をとることと、階段を利用するなどの体力作りということでした。
我が家では末っ子の小麦ちゃんが起床時間のアラームよりも早くから私の枕を占領しに来るため、休みの日でも仕事の日と同じ時間に起こされます…😭
それだけでなく私のお腹の上に乗って普通に寛いだりしてて。重いし暑いしですが可愛いのでどかすことが出来ません❤️
ゆっくりとした睡眠はなかなか難しいですね💤
うちの子、某スマホのCMに出てる猫にそっくり☺️
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