バターナッツカボチャ！
2022年12月9日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック管理栄養士・アシスタントの山田です。
寒くなりましたね………12月に入った途端寒さが本気を出してきた感じがします…
こんな時はあったかいものでも…ということでポタージュ作りました！
知り合いからバターナッツカボチャを頂きまして、食べ方を調べたらスープにすると美味しいそうで。
カボチャはタネとワタをとって一口サイズに、玉ねぎは薄切りにして400mlのお水とよーく煮ます。柔らかくなったら粗熱をとってミキサーにかけて、お鍋に戻して牛乳とコンソメを入れて沸騰直前まで温めれば完成です！
※牛乳は適宜お好みで増やしていいと思います。
バターナッツカボチャは普通のカボチャより水分が多いらしいので、普通のカボチャでやるなら煮る段階でお水の量を少し増やすと良いそうです！
カボチャにはβ-カロテン、ビタミンE、Cが多く含まれます。ビタミンEは血行促進効果があり、体を温めるので寒い冬にはおすすめです！
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🐥
2022年12月8日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の田中です。
皆様いかがお過ごしですか。
寒い日が続き、冬本番になりましたね。
みかんが美味しい季節です🍊
先日、箱根に行ってきました。
寒い日に入る温泉は体の芯まで温めてくれ、心身ともに癒してくれる素晴らしいものでした。
「箱根十七湯」と呼ばれるように、大小17の温泉地が集結した温泉街です。みなさんも日々の疲れを箱根で癒してみてはいかがですか😊
年末は28日の午前中まで、
年明けは1月5日から診療をしています。
何かありましたらお気軽にお電話下さい。
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仙台へ
2022年12月6日
こんにちは、スマイルデンタルクリニック歯科衛生士兼トリートメントコーディネーターの竹内です
寒くなってきましたね
皆さま、体調はいかがでしょうか？
数年ぶりに仙台へひとり旅に行ってきました。
旅行先を決めたのは5日前…
旅行プランは無く、食べたいお店だけ決めて出発しました！
ひとり旅の良いところは、誰も何も気にすることない自由ですよね。
新幹線でビール飲むのも自由！
寝るのも自由！
疲れたから休憩するのも自由！
あとはお店の人達が温かく迎えてくれることです。
たくさん話しかけてくれて、いい情報とか教えてくれたりするんです。
美味しいお店や気持ちのいいお店ががたくさんあって、また行きたい気持ちでいっぱいです。
今回も食べて飲んでの旅行でした
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友人達と
2022年11月30日
こんにちは。
東船橋スマイルデンタルクリニック歯科医師の細田です。
すっかり冷え込みましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今月は友人2人とzoom上ですが、会う機会がありました。本当は直接会えれば良かったのですが、なかなか予定が合わず、zoomでといった形になりました。
顔を見るのは本当に数年ぶりでしたが、2人とも元気そうな姿だったので何より嬉しく思いました。
昔話しや他愛のない話しをしていたら、あっという間に時間が経過しており、とても楽しく同時に懐かしくもありました。
印象に残ったことは、2人とも仕事に励みつつ自分の夢や目標に向かって努力を続けている姿で、素直に尊敬できるものであり、自分も精進しなければなと思いました。
次回は彼らと会って話しができれば良いなと思います。
皆さまも体調に気をつけて健やかな日々をお過ごしください。
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🐕
2022年11月30日
こんばんは。千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック 助手の渡邉です。
突然ですが、我が家に新しい家族が増えましたU・x・U💓
ミニチュアシュナウザーのわんちゃんです🐶
オスです✨✨✨
長い間いろんなペットショップに行き、
悩んでは諦め、悩んでは諦め、、を繰り返していましたが、ようやく運命の出会いがあり
おうちに迎え入れることができました！
もうほんとにかわいいです🥺💓💓💓
わんちゃんを飼うのは初心者なので
不安なこともありますが
楽しく幸せに生活してくれたらいいなぁと思っております🧡
これからこのブログにも登場してくることがあるかもしれませんので、温かく見守ってください笑
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もうすぐクリスマス🎄
2022年11月30日
こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の岡です。
益々寒くなってきましたね！
体調は崩されていませんか？？
私は寒いのがとても苦手なので冬はあまり好きではありませんがクリスマスやイルミネーションで街がキラキラ✨彩られているのを見るとワクワクしちゃいます😊
先日お台場のホテルに行ってきましたがクリスマスツリーが飾られていました🎄.*
我が家もツリーは飾りませんがクリスマス気分を少しでも出す為にちょっとした小物を飾ろうと思ってます🎶
インフルエンザが流行ってきています。
手洗い・うがい・乾燥対策をして予防をしていきましょう！
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シーパラダイスに行ってきました！
2022年11月30日
こんにちは、スマイルデンタルクリニック技工士の山浦です！
あっという間に12月です。本格的に寒くなってきましたが、暖かくて美味しいものを食べて乗り切っていきたいものです。
この前横浜の八景島シーパラダイスに行ってきたのですが、小学生以来で、感動してしまいました。タツノオトシゴが落ち込んでるみたいで可愛かったので載せておきます！
水族館も満喫しましたが、ジェットコースターにも乗りました。なんと6回！あんなに乗ったのは初めてでした…！
電車でなかなか距離がありましたが、久しぶりの神奈川はとても楽しい思い出になりました✨
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紅葉🍁
2022年11月28日
こんばんは。
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック、歯科衛生士の小澤です。
最近まで少し暖かい日が続いていましたが、今日は寒かったですね。
もうすぐ12月。
年末年始に向けて体調を崩さないよう、気をつけていきたいです。
先日、お休みをいただいて岐阜県下呂市まで行ってきました。
天気も良く、紅葉のピーク🍁
とっても綺麗。
日本3名泉の下呂温泉も楽しみました。
足湯めぐりができ、スイーツもたくさん。
観光スポットは歩いてまわれ、良い運動。
次はどこの温泉地に行こうか、楽しみです。
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衣替え
2022年11月28日
こんにちは！
千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科医師鈴木です。
最近は寒い日が続くようになってきましたね！
みなさん衣替えはもう済んだでしょうか？
私は夏冬ごとに一年間預かりも行ってくれるクリーニングに毎回出しています。
そのため時期をよみ間違えると服が返ってくるのが遅くなったりして寒い時を夏服と僅かながらの冬服で過ごさなければいけなくなりますw
この頃季節の変わり目に気温が安定しない年が多いため難しいですよね！
今年も残すところあと1ヶ月になりました。
皆さんやりたい事は全部できましたか？^_^
ラストスパートで今年一年を良い年にしましょうね♪
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サムライブルー⚽
2022年11月26日
こんにちは。
東船橋スマイルデンタルクリニック
歯科医師かめたにです。
サッカーW杯カタール大会が始まりました⚽
初戦我が日本は、ドイツに勝利するという歴史的な快挙！
見事ドーハの悲劇をドーハの歓喜に塗り替えましたよね～。
日頃そんなに関心がなくても、日の丸を背負った大会は、どの競技でも勝つと嬉しいですね。
にわかですみません😅
スタンドで並んで観戦しているカズとヒデの姿も胸熱でした。
頑張れ日本！
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