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まもなく年末

2025年12月20日

こんばんは！千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニックアシスタント渡邉です。

とても寒い日が続いてますね！みなさん体調管理には気をつけてくださいね！
さて、年末年始は歯科医院が休診になることも多く、被せ物が取れてしまうとすぐに対応できない場合があります。そのため、普段以上に注意して過ごすことが大切です。まず、硬い食べ物や粘着性の強い食べ物はできるだけ控えましょう。お餅、キャラメル、ガム、ナッツ類、氷などは被せ物に強い負担がかかり、外れる原因になりやすい食品です。食事の際は片側だけで噛まず、左右バランスよく噛むことも心がけてください。
また、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は、無意識のうちに被せ物へ強い力をかけてしまいます。就寝時はリラックスを意識し、マウスピースを使用している方は忘れずに装着しましょう。さらに、爪を噛む、歯で袋を開けるなど、歯を道具代わりに使う行為は避けることが重要です。
日々のセルフケアも欠かせません。被せ物の周囲は汚れが溜まりやすいため、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使い、丁寧に清掃しましょう。年末年始を安心して過ごすためにも、被せ物に負担をかけない生活を意識しましょう！

それではスマイルでお待ちしております♪
《スマイルデンタルクリニック》
お気軽にお電話ください♪
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チョコの季節🍫

2025年12月20日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック受付の吉田です。
もうすぐクリスマスですね！冬といえば当院では冬季限定で発売しているリカルチョコがあります！

お店で売っているチョコとは違い歯科医院で買えることができるチョコです！
おすすめポイントは砂糖不使用、甘味料キシリトールが100%使用のところです！
お子さんが歯磨き頑張った後のご褒美にも砂糖不使用のため気兼ねなく食べれます！
また大人の方にもリピーターの方がいるほど美味しいのと歯の形をした珍しいチョコなので手土産にもおすすめです
リカルチョコ食べたことがない方一度食べてみてください😋

スマイルデンタルクリニックhpはこちら↓
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フッ素塗布🪥

2025年12月12日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科衛生士の石塚です。

12月に入り、日中は暖かい日でも朝晩はとても寒くなりましたね。
体調管理が重要な季節ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

この時期は忘年会に出る機会も多いと思います。また、Xmas、お正月、新年会…など。
美味しいものを食べることも多く楽しい季節ですね！
その分、お口の中はホームケアが疎かになりがちです。
いつまでも自分の歯で美味しく食事をとることはとても大事なことだと思います！
虫歯予防の1つとして、夜寝る前のフッ素の利用をオススメしております🦷
【主なフッ素の効果】
・再石灰化の促進
歯から溶け出したカルシウムやリンの再沈着を促進します。

・歯質強化
歯の質を強くして、酸に溶けにくい歯にします。

・細菌の酸産生抑制
歯ブラシで落としきれなかったプラーク（歯垢）中に潜んでいるむし歯原因菌の働きを弱め、酸が作られるのを抑えます。

当医院では、洗口液、ジェル、泡のフッ素を取り扱っております。
是非、毎日のホームケアに追加してみてください。

当医院のホームページはこちら♪　
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今年を振り返り

2025年12月10日

こんばんは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック・アシスタントの成澤です🤗

２０２５年、今年を振り返りましょう
今年の４月後半くらいに五十肩を自覚してから自身の健康と向き合い過ごしました。
アシスタントという役割は診療時間中はほとんど立ち仕事です。そしてよく動きます。それでいて五十肩の痛みはとても辛く憂鬱でした。
思い立ち８月からピラティスで全身を解すトレーニングを始めたところ、すっかり五十肩は解消されてとても気持ちよく毎日を過ごしています。
専門のトレーナーさんの指導を受けることが肝だと実感しました！

ここでわたしがお伝えしたい事は、口腔内の健康はプロがいるスマイルデンタルクリニックへ頼って頂きたい！ということです🤗✨

虫歯で痛くなる前に！歯周病で歯が抜けてしまう前に！
自分の口の中かどんな状態なのか？まずは検査をしてよーく知ることから始めていきましょう！！

今年は１２月２７日の午前中までが診療最終日です。
検査のご予約をお待ちしております
ホームページをご覧いただきお電話でお問い合わせをお願いします🤗
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タンパク質🍖

2025年12月9日

こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック管理栄養士・アシスタントの山田です。

本格的に冬がやってきましたね！朝晩冷え込むので暖かくしてお過ごしください。

さて皆様、タンパク質ってどのくらい摂るべきか、ご存知ですか？
食材で考えると、1食で片手の手のひらの大きさ、厚さは1センチくらいを目安にすると良いとされています。お肉であれお魚であれ基準は変わりません。
卵などでは手のひら半分くらいになってしまうので、追加で豆腐や納豆など付けてしても良いと思います。
1回の食事での吸収量には限りがありますので、朝食べない分を夜に…としても、吸収されない分は排泄されてしまうのでもったいないです！
朝も手軽なプロテインなどを活用して3食しっかりプロテインを摂りましょう！
体を作るための大切な栄養素なので、毎日欠かさず忘れずに！

当院のHPはこちらです↓
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訪問歯科診療の日

2025年12月6日

こんにちは、スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の竹内です

寒さが日に日に増してまいりました
皆さま、体調はいかがでしょうか？

12月18日は「訪問歯科診療の日」です
「訪問歯科診療」とは、要介護高齢者がご自宅や施設で歯科診療が受けられるものです いつまでもいい歯を保つことで健康寿命を延ばし、生活の質を上げることを目的に制定されたそうです

高齢者にとって、歯やお口のケアはとても重要です
また口腔機能の衰え（オーラルフレイル）や口腔内のトラブルは、全身疾患や認知症などにつながる恐れがあります
口の筋力の低下によって、食べ物を噛んだり飲み込んだりする、言葉を話す、唾液の分泌など機能が低下していきます
口腔機能の低下は加齢とともに誰にでも訪れる可能性のある症状なのです

口の機能が衰え症状を自覚するようになるまでは、その大切さを意識することは少ないと思います
口腔機能は食べることに直結し、健康寿命やQOLにも大きく影響を与えることから、口腔機能の低下が重症化する前に、適切な診断と指導を受けて口腔機能の低下を予防していくことが大切です

当院でも口腔機能検査を実施しています
口腔機能の維持・改善のためサポートさせていただきます

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銀歯とセラミックと金歯

2025年12月5日

こんにちは。千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック歯科医師武元です。
12月に入り、大分寒くなってきましたね。

当院では現在、「銀歯卒業キャンペーン」を行っています。ところで銀歯のデメリット、ご存じですか？

①見た目　
②金属アレルギーのリスク
③歯茎が黒くなるリスク
④虫歯の再発リスク　

これらが一般的に知られています。そして上記のリスクを下げられるのがセラミック治療と考えてもよいかと思います。

ただ他の医院などで「歯ぎしり」や「食いしばり」が強くて、セラミックやめた方がいいと言われた方もいらっしゃるかと思います。そのような方は、アレルギーがなければ、「金(ゴールド)の詰め物・被せもの」が適しています。勿論、色に関してはセラミックと比べて目立ってしまいますが、良い点もたくさんあります。

・一般的に物質は熱くなると膨張し、冷たくなると収縮するが、ゴールドは熱膨張や収縮が極めて天然の歯に近い。

・ゴールドは天然の歯と同様にすり減ってくれるので治療後数年経過してもかみ合わせからくる不快症状が少ない。

・硬さは天然歯と近いことが知られている。

・歯科材料の中でも、最もなめらかに磨くことができるし、酸化しないので修復物の縁が着色することもない。

つまり汚れ（プラーク）が付きにくく、銀歯と比べると虫歯になりにくいということです！

年内最終診療日まで、お得なキャンペーン（セラミック・金歯）を行っております。ご興味がありましたら、相談だけでも受け付けております。

治療回数が増えれば、いずれ歯を失います。虫歯になりにくい、「詰め物・被せ物」を検討してみませんか？

当院ホームページはこちら↓
https://www.smile-dental-clinic.com/